荏原町:エステサロン:温活で体質改善:マッサージメニュー充実。ヘッドスパ男性人気

2018/03/21

こんにちは隠れ家エステサロンプルーモです黄色い花

 

皆さんは基礎体温は何度ですかはてなマーク

最近では35度台の方が多く低体温による不調を訴える方が増えています。

また、低体温の方は季節の変わり目の時季は温度差が大きいので身体がついていけず

頭痛や目まいなど様々な体調不良を引き起こしてしまいますゲッソリあせる

身体が冷えてしまうと真っ先に腸が冷えてしまい、腸の働きがわるくなります。

腸だけではなく自律神経のバランスが崩れ、血液の流れも悪化し

肝臓など他の臓器の働きにも影響を与えます滝汗

 

私自身とても冷え性で一時35度台の低体温でした。

その時は常にピリピリ、カリカリし時には脱力感など自律神経が乱れがちでした。

予防為に受けたインフルエンザ予防接種でインフルエンザになってしまったりと

免疫力がかなり落ちていた覚えがありますゲッソリ汗汗汗

低体温から抜け出したきっかけはインドエステをメインに行っていた

エステサロンに勤めだしたときですビックリマーク

何も知識がない中、生姜にはまりスープや野菜炒め、紅茶などに

毎日取り入れ食していました。

仕事では大量に汗をかくインドマッサージを施術。

インドエステとは痩身のマッサージなのですがオールハンドで力力強いマッサージで

施術するたび大量の汗をかいていました。

生姜とインドエステの施術の相乗効果でみるみるうちに体温が上がり

低体温から抜け出すことが出来ましたニヒヒ音譜

自律神経も安定し免疫力も上がったため風邪をひかなくくなりました。

一番の身体の変化は冷え性から解放された事と便秘することがなくなったことですキラキラ

 

低体温は身体に悪影響を与えるため「温活」をし

体を温めて血行良くし、低体温によって引き起こされる症状防いでいただきたいです。

「温活」することで代謝もあがるので太りにくい体質にもなりますよラブラブ

 

■温活方法のポイント及びグッズ

 

<温めグッズ>

・腹巻

・湯たんぽ

・使い捨てカイロ(貼るタイプ)

・ひざ掛け

・レッグウォーマー

・ネックウォーマー

 

<温める部位>

・首

・二の腕

・手首

・お腹

・腰からお尻

・足首

・足先

 

温めグッツで温める部を温めることで効率的に身体を温めることが出来ます音譜

 

■身体を温める食材を積極的にとる

 

体を温める食材として以下のような野菜があります。

特におすすめなのが、「しょうが」です。

しょうがは、血管を健康に保ち、胃液の分泌を促したり

腸を整えたり肝臓の動きを保護するなど

健康効果が沢山ある万能食品ですポーンキラキラ

 

<身体を温める食材>

・しょうが

・にんにく

・ねぎ

・にんじん

・レンコン

・ゴボウ

・玉ねぎ

・山芋

 

■適度な運動を心掛けるダッシュダッシュダッシュ

 

筋肉が不足すると体の中で熱を生む力が弱まり、代謝が低下してしまいます。

そのため冷えの大きな原因となってしまいます、そこで筋肉量を増やすことが

冷えから守るポイントです。

オススメはダンベルを使って体操とや持ちながらのウォーキングです。

筋肉を使うことで熱が生まれ代謝上がり自然と痩せやすい身体になっていきます

 

 

「温活」することで冷え性、便秘、眼精疲労、白髪・薄毛、シミ・シワ・乾燥、たるみ等の改善や

自律神経の乱れからくる症状も防ぐことが出来ます。

「温活」で低体温からくる症状から一日でも早く抜け出したいですねウインクキラキラ

 

【お知らせ】

3月25日(日)<Beauty&Healthフェスタ>を開催いたします♪

参加費は無料です!

独自の製法で素材を作っている製造メーカー様をお呼びし「美と健康」をテーマにお話をしていただきます!

製造メーカー様で取り扱っている商品のお試し体験や試飲試食もご用意しております。

また、初めてのご購入頂いた方には製造メーカー様より特典をご用意していただいております

是非、お友達やご家族を誘ってお越しください。

皆様にお会いできるのを楽しみにしていますラブラブ

日時:3月25日(日)

   午前11:00~午後 1:00

   午後 2:00~午後 4:00

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